2017年 9月

  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/09/29

    シェイプアップ中は カロリーコントロールが大切なのは十分わかっています。 でも我慢ばかりではストレスが溜まり、 逆に過食に走ってしまうことにもなりかねません。 ショートケーキや板チョコなど… たまには、甘いものも食べてみたいですよね! おやつやデザートは 確…

    • 2017.09.29
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    5-09
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/09/28

    ダイエットに限らず、 生活していく上で私たち人間にとって 水分補給はとても重要なことです。 その水分補給ですが、 ダイエット中は、 特に水分補給を心がけておく必要があります。 減量中、水分補給が重要なのは、 からだの代謝を維持するためです。 体質は水分…

    5-08
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/09/26

    ライスやカップ麺に炭酸飲料をかけて食べたり、 フルーツが隠れるほどマヨネーズをかけて食べる若者がいます。 驚いたり呆れたりするものの、 一部の若者が極端な嗜好であるというだけの話なので、 気にすることはない…そう思っていたところ、 おととい、親戚の女子大生を食事…

    • 2017.09.26
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    5-07
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/09/24

    ミーと祖母には、 遠い昔に因縁の対決がありました。 それは、 あたくしが5歳になるかならないかの頃、 4歳上のお姉ちゃんと一緒に祖母の家にお泊りにいった時のこと… おいらにとっては、 生まれて初めてのお泊りで、 ウキウキしながら行ったはずの祖母の家なのに、 …

    5-06
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2017/09/22

    昭和三十八年に我が家にテレビがやってきた。 その時、俺は小学一年生だった。 まだ番組がない時は 画面に大きな円形のマークが入っていた。 勿論、白黒である。 わずかなお子様番組がある時は、 外で遊んでいてもダッシュで走って帰っていた。 ママは農家の仕事でい…

    • 2017.09.22
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    5-05

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