ダイエット方法

  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2018/07/10

    どもー♪ 最近、バイト先の子にエアロビクスをオススメ されて、すごーく気になってます。 5日千歳で14時から会うから、 話してみよっかなー。 雑誌やネット大好きな子で、スーパースタイルや ダイエットシェイク ストロベリー味もかなりチェックして、愛用してる みたいだし。 い…

    5-01
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2018/06/16

    一週間前、別れた夫の家に久しぶりに行きました。 とは言っても、元旦那に会うためではなく、 まだ残っていた荷物を取りに行っただけですが… 家を出る準備を始めたのが、1996年の終わりごろ。 家を出たのが、97年の春。 1年半くらいの時間がわたしには必要で… つま…

    5-01
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2018/06/03

    グッドイブニング^^ 今日は五反田で待ち合わせをして、友達と 会ってきました。 カンボジアに行ったお土産をもらったけど、 最近この不景気なのにバブリーな友達。 副業を始めたらしくて、10KG痩せて綺麗になったし、 岩盤浴とかにもハマっているみたい。 ダイエットフルーツ茶も…

    5-07
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2018/05/17

    通常28日が理想とされる生理周期の中で、 シェイプアップに適した時期があるんですよね。 まず、生理初日を24時間目として 最初の一週間が「生理期」となります。 この時期は、 新陳代謝も衰え血行も悪く、肉体の調子もすぐれず、 むくみが出やすく、体重が増加しやすい…

    5-10
  • ダイエット物知り情報ガイダンスブログ:2018/05/15

    ダイエットに効果的な体操には、 有酸素トレーニングがあります。 有酸素体操というのは、 ウォーキングやジョギングなどが代表的で、 ゆっくりと長い時間続けてトレーニングできるものが含まれます。 でも、 有酸素トレーニングを続けることは、 普段体操をしていない人…

    5-09

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